सेब-आम की चटनी के साथ ग्रिल्ड चिकन लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 504 कैलोरी, 78g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. के लिए $ 4.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका, चिकन कटलेट, पुदीना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गुप्त सामग्री (आम की चटनी): मीठी-गर्म चटनी-ग्रिल्ड चिकन, स्कॉच बोनट सॉस और आम की चटनी के साथ ग्रिल्ड जर्क चिकन, तथा आम सेब की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन के लिए: एक मध्यम कटोरे में, दही, सेब का रस केंद्रित, सिरका, गरम मार्सला, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पिघला हुआ बिना चीनी वाला सेब का रस सांद्रण
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
गरम मसाला
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
चिकन डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । पकवान को कवर करें और 4 घंटे और 1 दिन तक ठंडा करें । (आप सभी सामग्रियों को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में भी रख सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
4
चटनी के लिए: एक मध्यम कटोरे में सिरका, संरक्षित, चिली काली मिर्च, नमक, काली मिर्च, सूखी सरसों, लौंग और अदरक को तब तक हिलाएं जब तक कि सरसों घुल न जाए और चटनी का आधार मिश्रित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
सरसों का पाउडर
कम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षित
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
6
परोसने से 30 मिनट पहले तक खड़े रहने दें ।
7
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक और मध्यम-उच्च गर्मी पर सीधे ग्रिलिंग के लिए बारबेक्यू तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
8
चिकन ब्रेस्ट (अभी भी दही के साथ लेपित) को ग्रिल पर रखें । कवर और ग्रिल, लगभग 5 मिनट । चिकन को पलटें। कवर करें और तब तक ग्रिल करें जब तक कि चिकन पक न जाए और छूने में दृढ़ महसूस हो, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
9
चिकन को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
10
5 मिनट आराम करें ।
11
चिकन को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें, और फिर चिकन के साथ कुछ चटनी डालें ।