सेब की चटनी के साथ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन

सेब की चटनी के साथ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन
सेब की चटनी के साथ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 246 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । लहसुन लौंग, सेब साइडर, शराब, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का एक मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है । सूखी रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पिनोट नोयर चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अंजीर की चटनी के साथ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, मसालेदार सेब की चटनी के साथ चाय-ब्राइड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा सेब-और-सौंफ़ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सूअर का मांस और पैट सूखी कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
2
उथले कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
छोटे कटोरे में साइडर, वाइन, चटनी, लहसुन और अजवायन की पत्ती मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
थाइमथाइम
साइडरसाइडर
लहसुनलहसुन
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
सूअर का मांस पर मिश्रण डालो; कवर और कमरे के तापमान 1 घंटे पर खटाई में डालना या 3 घंटे तक ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
5
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
मैरिनेड से पोर्क निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पोर्कपोर्क
8
कड़ाही में सूअर का मांस डालें, नमक और काली मिर्च छिड़कें, और चारों तरफ से हल्का भूरा होने तक, कुल लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
सूअर का मांस पर आरक्षित अचार डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पोर्कपोर्क
10
ओवन के लिए स्थानांतरण कड़ाही; भुना हुआ सूअर का मांस, कभी-कभी चखने, जब तक तत्काल-पढ़ें थर्मामीटर सबसे मोटी भाग रजिस्टरों में डाला 145 डिग्री फारेनहाइट, मध्यम के लिए लगभग 20 मिनट (तापमान लगभग 10 डिग्री बढ़ जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
11
पोर्क को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । पन्नी के साथ तम्बू; 5 मिनट आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
12
स्लाइस पोर्क; थाली में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
13
पैन सॉस और जूस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
14
थाइम स्प्रिंग्स के साथ पोर्क गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा थाइमताजा थाइम
पोर्कपोर्क
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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