सेब के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सेब के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 154 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बेकन, छिछले, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सईद ब्रसेल्स स्प्राउट्स और सेब, सईद ब्रसेल्स स्प्राउट्स और सेब, तथा सेब और बेकन के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स.
निर्देश
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को आधा काटें, और कतरों में काटें ।
बेकन को मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट या कुरकुरा होने तक एक बड़े कड़ाही में पकाएँ; बेकन निकालें, और कागज़ के तौलिये पर निकालें, 3 बड़े चम्मच रखें । कड़ाही में टपकना । क्रम्बल बेकन।
मध्यम-उच्च गर्मी 3 मिनट पर गर्म टपकने में सेब, प्याज़ और लहसुन को भूनें । वाइन और अगले 3 अवयवों में हिलाओ, स्किलेट के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए सरगर्मी । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें; 8 से 10 मिनट या जब तक स्प्राउट्स कुरकुरा-निविदा न हों, तब तक भूनें । मुंडा परमेसन पनीर और क्रम्बल बेकन के साथ शीर्ष ।