सेब गुड़ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन शकरकंद, सेब और अखरोट के साथ
मीठे आलू, सेब और अखरोट के साथ ऐप्पल गुड़ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 2.14 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 452 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शकरकंद, सेब का रस ध्यान, पोर्क टेंडरलॉइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गुड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुड़ कुकी मिक्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू और सेब के साथ एप्पल साइडर पोर्क टेंडरलॉइन, सेब और शकरकंद के साथ क्रॉक पॉट पोर्क टेंडरलॉइन, तथा भुना हुआ शकरकंद के साथ पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
1
अखरोट का तेल, सेब का रस ध्यान केंद्रित, शहद काली मिर्च, नमक, गुड़, सेब साइडर सिरका, एक बड़े ज़िप लॉक बैग में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पिघला हुआ बिना चीनी वाला सेब का रस सांद्रण
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
अखरोट का तेल
3/4 चम्मच गुड़
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(बड़ी ट्यूब)
2
पोर्क को टेंडरलॉइन को बैग में जोड़ें और इसे कसकर सील करें, जितना संभव हो उतना हवा बाहर धकेलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
3
इसे रेफ्रिजरेटर में कम से कम 8 घंटे और 3 दिनों तक मैरीनेट होने दें । ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
टेंडरलॉइन को एक बड़े उथले पक्षीय बेकिंग डिश के तल पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
शकरकंद को मांस के चारों ओर फैलाएं, फिर अधिकांश मैरिनेड को बेकिंग डिश में डालें, जब तक कि तरल शकरकंद को लगभग आधा इंच तक ढक न दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
त्रि-टिप्स, छंटनी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
6
मांस और आलू को ओवन में रखें और 10 मिनट भूनें । इस समय ओवन खोलें और पैन तरल के साथ मांस और आलू को चिपकाएं, फिर सेब के स्लाइस और कटा हुआ अखरोट के टुकड़े जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट के टुकड़े
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
संरक्षण के लिए,
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
सब कुछ पर कीमा बनाया हुआ थाइम छिड़कें और एक और 20-30 मिनट भूनें, जब तक कि एक त्वरित पढ़ा थर्मामीटर 135 डिग्री न पढ़ ले । मांस को ओवन से निकालें और इसे लगभग 7 मिनट आराम करने के लिए कटिंग बोर्ड पर ले जाएं । आलू और सेब के साथ स्लाइस और परोसें ।
पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस बेहतरीन विकल्प हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । आप ज़ुकार्डी अलुवियन अल्तामिरा मालबेक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 90 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।