साबुत अनाज जौ और सेब दलिया

लैक्टो ओवो शाकाहारी नाश्ते की ज़रूरत है? साबुत अनाज जौ और सेब का दलिया आजमाने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 200 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 70 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 8% पूरा करती है । अगर आपके पास जौ, नमक, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे दोबारा भी बनाएगा। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए , इस रेसिपी को 36% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है