होल ग्रेन पावर बार सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 231 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए चीनी, पानी, पेस्ट्री का आटा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो दालचीनी साबुत अनाज पावर पेनकेक्स, दालचीनी साबुत अनाज पावर पेनकेक्स, तथा माई डेली मल्टी ग्रेन पावर ग्रेनोला (थोरस्टेन की मुसली) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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निर्देशों के अनुसार सूखा क्विनोआ पकाएं । जबकि यह पक रहा है, एक बड़े कटोरे में जई, सन, प्रोटीन पाउडर, बेकिंग सोडा, चीनी, आटा, अखरोट, बीज, क्रैनबेरी, नारियल और समुद्री नमक मिलाएं । क्विनोआ पकने के बाद, पैन में तेल, वेनिला और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोटीन पाउडर
हलवाई की चीनी के बारे में
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
दिल के आकार का छिड़काव
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
अलसी
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ