साबुत अनाज फ्रेंच टोस्ट और उष्णकटिबंधीय फल कबाब

साबुत अनाज फ्रेंच टोस्ट और उष्णकटिबंधीय फल कबाब
रेसिपी होल ग्रेन फ्रेंच टोस्ट और ट्रॉपिकल फ्रूट कबाब तैयार है लगभग 16 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 116 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। यदि आपके पास वैनिलन का अर्क, रोमन भोजन की रोटी, फल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ट्रॉपिकल फ्रूट कॉम्पोट के साथ बेक्ड कोकोनट फ्रेंच टोस्ट, उष्णकटिबंधीय फल कौलिस के साथ फल कबाब, तथा उष्णकटिबंधीय फल कबाब.

निर्देश

1
उथले कटोरे में अंडे, दूध और वेनिला अर्क मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालनेवेनिला निकालने
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
छोटे कटोरे में चीनी और नींबू उत्तेजकता मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
क्रस्ट्स को ट्रिम करें और ब्रेड के प्रत्येक टुकड़े को कुल 24 टुकड़ों के लिए क्वार्टर में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
4
नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ बड़ी कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम आँच पर गरम करें । अंडे के मिश्रण में ब्रेड के टुकड़े डुबोएं, दोनों तरफ कोटिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
रोटीरोटी
डिपडिप
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
कड़ाही में रखें और 1 से 2 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । दूसरी तरफ 1 से 2 मिनट तक या गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
इकट्ठा 4 टुकड़े फ्रेंच टोस्ट और 3 टुकड़े फल प्रत्येक कटार पर कुल 6 कटार के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फलफल
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
7
नींबू चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू चीनीनींबू चीनी
8
चाहें तो दही और शहद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
हनीहनी
कठिनाईसामान्य
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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