होल व्हीट एप्पल मफिन्स 12 सर्विंग्स के साथ एक लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी है। इस नाश्ते में प्रति सर्विंग 144 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा है । प्रति सर्विंग 24 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% पूरा करता है । इस रेसिपी को 29 लोगों ने बनाया है और दोबारा बनाएंगे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए सेब, आटा, शहद और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 57% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें एप्पल व्हीट मफिन्स , होल व्हीट एप्पल मफिन्स और होल व्हीट एप्पल ऑरेंज मफिन्स भी पसंद आए।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। एक 12 कप मफिन टिन को हल्का चिकना कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन ट्रे
ओवन
2
अंडे की सफेदी को हल्के से फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भाग
3
एक अलग कटोरे में सूखी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप मैदा, साथ ही गूंथने के लिए अतिरिक्त आटा
4
एक अलग कटोरे में, बची हुई सामग्री मिलाएँ। अंडे की सफेदी को धीरे से मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप मैदा, साथ ही गूंथने के लिए अतिरिक्त आटा
5
सूखी सामग्री में जोड़ें. हल्का गीला होने तक हिलाएँ। बैटर गांठदार हो जायेगा.