सेब-नारंगी सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सेब-नारंगी सलाद को आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 75 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 114 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास सेब, शहद, सेब और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सेब और संतरे का सलाद, सेब और नारंगी मुरब्बा सलाद, तथा खड़ी बीट, सेब, और नारंगी सलाद को सक्रिय करना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नाभि और रक्त संतरे से सिरों को काट लें, फिर छील और सफेद पिथ को काट लें । एक कटोरे पर काम करते हुए, खंडों को हटाने के लिए प्रत्येक झिल्ली के दोनों किनारों को एक पारिंग चाकू से काटें, जिससे वे कटोरे में गिर सकें । किसी भी बीज को त्यागें। झिल्लियों से रस को एक छोटे कटोरे में निचोड़ें (आपके पास लगभग 1 कप रस होना चाहिए) ।
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में आरक्षित संतरे का रस, शहद और अदरक को उबाल लें । चाशनी बनने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएं ।
पूरी तरह से ठंडा होने दें; अदरक को त्यागें । संतरे और सेब के साथ सिरप टॉस करें ।
अन्ना विलियम्स द्वारा फोटो