सेब-हेज़लनट मफिन (जीएफ, शाकाहारी)
सेब-हेज़लनट मफिन (जीएफ, शाकाहारी) एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.11 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 718 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, बाजरा का आटा, जमीन सन बीज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 15 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश, सेब और हेज़लनट मफिन, शाकाहारी कद्दू सेब मफिन, तथा शाकाहारी पार्सनिप और सेब मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
350 एफ के लिए पहले से गरम ओवन, कागज के साथ लाइन 12 मफिन कप cups.In एक छोटी कटोरी, अलसी और गर्म पानी को एक साथ मिलाएं ।
10 के लिए खड़े होने दें minutes.In एक मध्यम कटोरा, एक साथ आटा, स्टार्च, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, ग्वार गम, दालचीनी, जायफल और अदरक । सेट करें aside.In एक बड़े कटोरे ने ब्राउन शुगर, तेल, वेनिला और चावल के सिरके को एक साथ हराया ।
अलसी का मिश्रण डालें और अच्छी तरह से ब्लेंड करें ।
सूखा मिश्रण डालें और धीरे से हिलाएं, फिर सोया दूध डालें और सभी सामग्रियों को मिलाने के लिए हिलाएं । कटा हुआ सेब और हेज़लनट्स में मोड़ो । तैयार मफिन कप में भाग ।
सेंकना 35 मिनट, जब तक वे परीक्षण किया.
पैन से तुरंत निकालें और वायर रैक पर ठंडा करें ।