स्मोकी जोस

स्मोकी जोस
स्मोकी जोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 377 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 3 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अतिरिक्त ग्राउंड बीफ, चिपोटल पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोकी जोस, भावुक जोस (मैला जोस मांसहीन चचेरे भाई) (मांस रहित सोमवार), तथा मैला चोरी-जोस (चोरिज़ो मैला जोस) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी मिर्च और प्याज के साथ कटा हुआ टमाटर, बिना पका हुआहरी मिर्च और प्याज के साथ कटा हुआ टमाटर, बिना पका हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे चिपोटल पाउडर (या 1/4 चम्मच । श्रीमती डैश चिपोटल सीज़निंग ब्लेंड -यह वही है जिसका मैंने उपयोग किया है)सूखे चिपोटल पाउडर (या 1/4 चम्मच । श्रीमती डैश चिपोटल सीज़निंग ब्लेंड -यह वही है जिसका मैंने उपयोग किया है)1डिल अचार, लंबे पतले स्लाइस में कटा हुआ (वैकल्पिक)डिल अचार, लंबे पतले स्लाइस में कटा हुआ (वैकल्पिक)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अतिरिक्त दुबला जमीन गोमांस (90% या अधिक)अतिरिक्त दुबला जमीन गोमांस (90% या अधिक)11 पौंड तोरी,ताजा लहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआताजा लहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ6स्लाइसशार्प चेडर चीज़ (या कोई भी चीज़ जो आपको पसंद हो)शार्प चेडर चीज़ (या कोई भी चीज़ जो आपको पसंद हो)6हैमबर्गर बन्स (मैंने पूरे गेहूं का इस्तेमाल किया)हैमबर्गर बन्स (मैंने पूरे गेहूं का इस्तेमाल किया)
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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