स्मोक्ड ट्राउट, अरुगुला और ग्रैनी स्मिथ स्टैक
अगर प्रति सेवारत 85 सेंट आपके बजट में गिरावट, स्मोक्ड ट्राउट, अरुगुला और दादी स्मिथ स्टैक एक महान हो सकते हैं गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 81 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बेबी अरुगुला के पत्तों का मिश्रण, ग्रैनी स्मिथ सेब, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 19 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दादी स्मिथ एप्पल स्लाव, दादी स्मिथ एप्पल साइडर विनैग्रेट, तथा दादी स्मिथ-ग्रीन चिली साल्सा.
निर्देश
नींबू को 4 (1/16-इंच) राउंड में स्लाइस करें ।
राउंड को 8 वेजेज में काटें ।
मछली से त्वचा निकालें और त्यागें; परतदार मछली ।
एक कटोरे में अरुगुला, रस और तेल मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
सेब के स्लाइस को एक परत में व्यवस्थित करें । अरुगुला मिश्रण और मछली को समान रूप से ढेर के बीच विभाजित करें; 1 नींबू कील के साथ प्रत्येक शीर्ष ।