स्मोक्ड-ब्लूफिश पाटे

स्मोक्ड-ब्लूफिश पाटे
स्मोक्ड-ब्लूफिश पाटे एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 317 कैलोरी. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 21 प्रशंसक हैं । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 15 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम चीज़, ट्राउट, प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे, स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे, तथा स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक साथ प्याज़, नींबू का रस और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं, फिर क्रीम चीज़, ब्लूफिश और 1/2 चम्मच काली मिर्च को चम्मच से अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । चिव्स में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
BluefishBluefish
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
2
कुक ' नोट: पीटी को 5 दिन आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । परोसने से पहले कमरे के तापमान को नरम करने के लिए (लगभग 1 घंटे) लाएं ।

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज क्रीम पनीर, नरमपैकेज क्रीम पनीर, नरम2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज क्रीम पनीर, नरमपैकेज क्रीम पनीर, नरम33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chivesसूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chives33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chivesसूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chives23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ प्याज़बारीक कटा हुआ प्याज़23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ प्याज़बारीक कटा हुआ प्याज़1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्मोक्ड ब्लूफिश या स्मोक्ड ट्राउट, त्वचा को त्याग दिया और मछली कटा हुआस्मोक्ड ब्लूफिश या स्मोक्ड ट्राउट, त्वचा को त्याग दिया और मछली कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्मोक्ड ब्लूफिश या स्मोक्ड ट्राउट, त्वचा को त्याग दिया और मछली कटा हुआस्मोक्ड ब्लूफिश या स्मोक्ड ट्राउट, त्वचा को त्याग दिया और मछली कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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