स्मोक्ड मैकेरल लोडेड पत्तियां
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, और पेसकैटेरियन होर डी ' ओवरे? स्मोक्ड मैकेरल भरी हुई पत्तियां कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकती हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 66 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिव्स, क्रेम फ्रैच, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड मैकेरल, चेरी टमाटर और मिश्रित पत्ते, स्मोक्ड मैकेरल रौलाडे, तथा स्मोक्ड मैकेरल पाटे प्लेटर.
निर्देश
धीरे से मैकेरल फ्लेक्स को क्रेम फ्रैच, नींबू का रस, आधा जड़ी बूटियों और कुछ काली मिर्च के साथ मिलाएं (लेकिन कोई नमक स्मोक्ड मैकेरल पर्याप्त नमकीन नहीं है) । परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
प्रत्येक पत्ती में मिश्रण की एक उदार राशि चम्मच करें, फिर प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
शेष ताजा जड़ी बूटियों और नींबू उत्तेजकता की एक चुटकी के साथ प्रत्येक स्कूप छिड़कें, फिर सेवा करें ।