स्मोक्ड मटर के साथ पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्मोक्ड मटर के साथ पास्ता को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 639 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, मटर, पैपर्डेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड मटर और रिकोटा के साथ पास्ता, स्मोक्ड मटर के साथ फेटुकाइन, तथा टकसाल ब्रूसचेट्टा के साथ स्मोक्ड मटर.
निर्देश
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, मटर को एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में कटा हुआ होने तक पल्स करें लेकिन शुद्ध नहीं ।
1/2 कप रिकोटा, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और गठबंधन करने के लिए पल्स जोड़ें ।
पास्ता को सूखा लें, पास्ता के 1/3 कप पानी को सुरक्षित रखें । पास्ता को बर्तन में लौटा दें ।
मटर प्यूरी और सुरक्षित पास्ता पानी डालें और टॉस करें । पास्ता को अलग-अलग कटोरे में विभाजित करें । शेष रिकोटा के साथ शीर्ष, चिव्स का एक छिड़काव, और तेल की एक बूंदा बांदी । युक्ति: टैगलीटेल (उच्चारण ताल-हां-तेल-ईई) पास्ता रिबन हैं जो फेटुकाइन की तुलना में व्यापक हैं । पैपर्डेल (पा-पार-डेल-ले) और भी व्यापक हैं । दोनों कुछ चंकी सॉस के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं ।