स्मोक्ड सैल्मन ऑमलेट
स्मोक्ड सैल्मन ऑमलेट एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, पेसटेरियन और केटोजेनिक 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में अंडे, क्रीम, चिव्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे स्मोक्ड सैल्मन ऑमलेट, स्मोक्ड सैल्मन ऑमलेट के लिए, तथा जड़ी बूटियों के साथ स्मोक्ड सामन आमलेट.
निर्देश
नोट: यह एक फेंक दिया हरी सलाद के साथ एक महान ब्रंच पकवान बनाता है ।
एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम, सरसों और डिल को एक साथ हिलाएं; एक तरफ सेट करें । एक छोटे कटोरे में क्रीम पनीर और कटा हुआ स्मोक्ड सैल्मन को एक साथ हिलाएं; एक तरफ सेट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ 8 इंच का नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन स्प्रे करें ।
मध्यम गर्मी पर पैन गरम करें ।
पीटा अंडे के 1/2 जोड़ें और कवर करें । 2 से 4 मिनट तक या अंडा सेट होने तक पकाएं । संभाल से दूर आमलेट के आधे हिस्से पर 1/2 सामन मिश्रण चम्मच । सर्विंग प्लेट पर पैन को झुकाएं और ऑमलेट को पैन से बाहर निकालें, आधे में फोल्ड करें क्योंकि यह पैन से बाहर स्लाइड करता है । शेष अंडे और सामन मिश्रण के साथ दोहराएं ।
डिल क्रीम मिश्रण के साथ बूंदा बांदी आमलेट और यदि वांछित हो तो कैवियार और चिव्स के साथ गार्निश करें ।