स्मोक्ड सैल्मन ऑमलेट

स्मोक्ड सैल्मन ऑमलेट
स्मोक्ड सैल्मन ऑमलेट एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, पेसटेरियन और केटोजेनिक 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में अंडे, क्रीम, चिव्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे स्मोक्ड सैल्मन ऑमलेट, स्मोक्ड सैल्मन ऑमलेट के लिए, तथा जड़ी बूटियों के साथ स्मोक्ड सामन आमलेट.

निर्देश

1
नोट: यह एक फेंक दिया हरी सलाद के साथ एक महान ब्रंच पकवान बनाता है ।
2
एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम, सरसों और डिल को एक साथ हिलाएं; एक तरफ सेट करें । एक छोटे कटोरे में क्रीम पनीर और कटा हुआ स्मोक्ड सैल्मन को एक साथ हिलाएं; एक तरफ सेट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ 8 इंच का नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
स्मोक्ड सैल्मनस्मोक्ड सैल्मन
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
सरसोंसरसों
डिलडिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
3
मध्यम गर्मी पर पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पीटा अंडे के 1/2 जोड़ें और कवर करें । 2 से 4 मिनट तक या अंडा सेट होने तक पकाएं । संभाल से दूर आमलेट के आधे हिस्से पर 1/2 सामन मिश्रण चम्मच । सर्विंग प्लेट पर पैन को झुकाएं और ऑमलेट को पैन से बाहर निकालें, आधे में फोल्ड करें क्योंकि यह पैन से बाहर स्लाइड करता है । शेष अंडे और सामन मिश्रण के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
डिल क्रीम मिश्रण के साथ बूंदा बांदी आमलेट और यदि वांछित हो तो कैवियार और चिव्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैवियारकैवियार
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
क्रीमक्रीम
डिलडिल

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । चेटू स्टी। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मिशेल इंडियन वेल्स शारदोन्नय वाइन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
"हमारे इंडियन वेल्स शारदोन्नय वाह्लुक ढलान जैसी गर्म साइटों के विशिष्ट उष्णकटिबंधीय फल चरित्र प्रदान करते हैं । मुझे यह शारदोन्नय का पका हुआ अनानास और बटरस्कॉच स्वाद और समृद्ध, मलाईदार बनावट पसंद है । अमीर सॉस के साथ स्कैलप्स, स्कैम्पी या पास्ता के साथ इसे आज़माएं । "- बॉब Bertheau
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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