स्मोक्ड सैल्मन और एग रैप्स (भीड़ का आकार)
स्मोक्ड सैल्मन और एग रैप्स (भीड़ का आकार) एक है पेस्केटेरियन 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 279 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, सामन, हवार्टी पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 38 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड सैल्मन और एग रैप्स (भीड़ का आकार), स्लो-कुकर टेक्स-मेक्स टर्की रैप्स (भीड़ का आकार), तथा स्मोक्ड सॉसेज बेक्ड बीन्स (भीड़ का आकार).
निर्देश
350 डिग्री फ़ारेनहाइट लाइन जेली रोल पैन, 15 1/2 एक्स 10 1/2 एक्स 1 इंच, पन्नी के साथ । बड़े कटोरे में, अंडे, दूध और अनुभवी नमक को एक समान पीले रंग तक कांटा या तार व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हरा दें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 12 इंच की नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें ।
अंडे के मिश्रण को कड़ाही में डालें । जैसे ही मिश्रण नीचे और किनारे पर सेट होना शुरू होता है, धीरे से पके हुए हिस्सों को स्पैटुला से उठाएं ताकि पतला, कच्चा हिस्सा नीचे की ओर बह सके । लगातार सरगर्मी से बचें । 8 से 10 मिनट या अंडे के गाढ़ा होने तक पकाएं लेकिन फिर भी नम रहें । कटा हुआ डिल खरपतवार में हिलाओ।
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के बारे में 1/3 कप अंडे चम्मच । सामन, प्याज और पनीर के साथ शीर्ष । भरने पर प्रत्येक टॉर्टिला के विपरीत पक्षों को मोड़ो (पक्ष केंद्र में नहीं मिलेंगे) ।
रोल अप टॉर्टिला, खुले सिरों में से एक पर शुरू ।
पैन में लपेटें, सीम साइड नीचे रखें । पन्नी के साथ कवर करें ।
लगभग 10 मिनट या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
डिल वीड स्प्रिंग्स से गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । वहीं, 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ यह मैच अच्छा लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
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मसा Chardonnay वाइन
हमारा 2018 शारदोन्नय कार्नरोस और ओक नॉल में दाख की बारियां से प्राप्त किया गया है । स्टेनलेस स्टील में किण्वित, फिर तटस्थ फ्रेंच ओक में लीज़ पर तीन महीने की उम्र में, शराब महान अम्लता, वजन और मुंह-महसूस दिखाती है । यह 100% शारदोन्नय अम्लता को सामान्य रूप से केवल स्टेनलेस वाइन के लिए आरक्षित दिखाता है । यह एक खूबसूरती से संतुलित Chardonnay.