स्मोक्ड सैल्मन फ्रिटाटा
स्मोक्ड सैल्मन फ्रिटटन एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 317 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास सामन, प्याज, चिव्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन और मटर फ्रिटाटा, स्मोक्ड सैल्मन फ्रिटाटा, तथा स्मोक्ड सैल्मन फ्रिटाटा त्रिकोण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में 2 बड़े चम्मच चिव्स, अंडे, खट्टा क्रीम और सरसों को एक साथ फेंटें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े ओवन-प्रूफ कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । गर्मी को कम करें; अंडे का मिश्रण जोड़ें । जैसे ही अंडे का मिश्रण पकना शुरू होता है, धीरे से किनारों को एक स्पैटुला से उठाएं और पैन को झुकाएं ताकि कच्चा हिस्सा नीचे की ओर बह जाए । 6 से 8 मिनट तक पकाएं या जब तक बिना पका हुआ अंडे का मिश्रण पके हुए मिश्रण के नीचे न बह जाए ।
सामन, क्रीम पनीर और प्याज के साथ छिड़के ।
ब्रोइल फ्रिटाटा, गर्मी से 3 इंच, 3 मिनट या सेट होने तक और क्रीम पनीर पिघलना शुरू हो जाता है ।
ओवन से निकालें, और शेष चिव्स के साथ छिड़के ।
वेजेज में काटें, और तुरंत परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।