स्मोक्ड सॉसेज-एंड-वेजिटेबल पाइल-अप
स्मोक्ड सॉसेज-एंड-वेजिटेबल पाइल-अप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.13 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 386 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपने तिरंगा बेल मिर्च, होल-कर्नेल कॉर्न, टर्की सॉसेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री पहले से तैयार कर ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड सॉसेज और वेजिटेबल कबाब, स्मोक्ड सॉसेज, अंजीर और मांचेगो स्केवर्स प्लस जॉनसनविले सॉसेज से $100 वीजा उपहार कार्ड जीतते हैं, तथा क्रैप्ट और सॉसेज (सौकरकूट और स्मोक्ड सॉसेज).
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सॉसेज जोड़ें; 2 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
कड़ाही से निकालें; गर्म रखें ।
गर्मी के लिए पैन लौटें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
प्याज, शिमला मिर्च और तोरी डालें। खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट सब्जियां; 5 मिनट या निविदा तक और भूरा होने तक भूनें ।
जबकि सब्जियां पकती हैं, पैकेज के निर्देशों के अनुसार आलू को गर्म करें ।
प्याज मिश्रण में मकई और पका हुआ सॉसेज जोड़ें । 4 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक भूनें ।
मसले हुए आलू के ऊपर सॉसेज मिश्रण परोसें ।