स्मोकिन ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स

स्मोकिन ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 363 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास अडोबो में चिपोटल चिली, चिपोटल पाउडर, पोर्क लोई चॉप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सादे नोनफेट दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो स्मोकिन चिपोटल पोर्क स्टू, ग्रिल्ड कंट्री पोर्क चॉप्स विथ बॉर्बन-बैस्टेड ग्रिल्ड पीचिस, तथा मसालेदार बाल्समिक ग्रिल्ड पीच के साथ ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

12 चम्मच लहसुन पाउडर

अडोबो में कटा हुआ चिपोटल चिली (स्वाद के लिए)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

सूखे chipotle पाउडर 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

सूखे सीताफल (या 1 बड़ा चम्मच ताजा सीताफल)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

लहसुन, कीमा बनाया हुआ 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सादा नोनफेट दही 8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

बोनलेस पोर्क लोई चॉप्स, 5-6 ऑउंस प्रत्येक या 1/2 इंच मोटी

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग

पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । लगुना वाइनरी रूसी नदी शारदोन्नय 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।