स्मोकी भुना हुआ आड़ू
स्मोकी भुना हुआ आड़ू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 143 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है $ 1.02 प्रति सेवारत. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलापेनो, कोषेर नमक और ताजी फटी काली मिर्च, बेल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोकी चिली रोस्टेड ब्रोकली, मीठा मसालेदार स्मोकी भुना हुआ बादाम, तथा स्मोकी भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शकरकंद.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
प्याज और लाल शिमला मिर्च को मोटे टुकड़ों में काटें और एक कटोरे में डालें; जलपीनो को पिघलाएं और उन्हें प्याज और मिर्च में जोड़ें ।
सब्जियों के ऊपर लगभग 1 बड़ा चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल छिड़कें और टॉस करें ।
एक अच्छी चुटकी नमक और कुछ काली मिर्च डालें, टॉस करें, और एक रिमेड बेकिंग शीट के 1 तरफ रखें ।
आड़ू को एक और बड़े चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी करें, कटे हुए पक्षों को अच्छी तरह से कोट करना सुनिश्चित करें ।
बेकिंग शीट के दूसरी तरफ, उन्हें नीचे की तरफ काटें । फलों और सब्जियों को कारमेलाइज्ड होने तक, लगभग 25 मिनट तक भूनें । चिमटे का उपयोग करके, आड़ू के हिस्सों से त्वचा को खींचें और त्यागें ।
भुनी हुई सब्जियों के बिस्तर पर, प्रत्येक सर्विंग डिश पर 2 आड़ू के हिस्सों को काटें ।
नोट: यदि फ्रीस्टोन आड़ू उपलब्ध नहीं हैं, तो गड्ढों को बरकरार रखते हुए आड़ू को विभाजित करें; भूनने के बाद उन्हें आसानी से हटाया जा सकता है ।