सामन, मटर और आर्टिचोक के साथ टैंगी लेमोनी पास्ता

सामन, मटर और आर्टिचोक के साथ टैंगी लेमोनी पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सामन, मटर और आर्टिचोक के साथ टैंगी लेमोनी पास्ता को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 845 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह पेसटेरियन रेसिपी 5 परोसती है और लागत $ 4.7 प्रति सेवारत. 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास जड़ी-बूटियाँ, लहसुन की कलियाँ, सामन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 मिनट. एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लेमन आर्टिचोक और पास्ता के साथ सैल्मन फ़िललेट्स, शतावरी पिस्ता पेस्टो पास्ता के साथ पैन फ्राइड लेमन आर्टिचोक, तथा मटर के साथ नींबू पेस्टो पास्ता.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा जड़ी बूटी, जैसे डिल, अजमोद या चिव्सकटा हुआ ताजा जड़ी बूटी, जैसे डिल, अजमोद या चिव्स2लहसुन लौंग कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग कीमा बनाया हुआ1संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट5झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़परमेसन चीज़454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसआपका पसंदीदा पास्ताआपका पसंदीदा पास्ता4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटर, डीफ़्रॉस्टेडजमे हुए मटर, डीफ़्रॉस्टेड340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससामन (सबसे टिकाऊ स्रोत के लिए समुद्री भोजन घड़ी की जाँच करें)सामन (सबसे टिकाऊ स्रोत के लिए समुद्री भोजन घड़ी की जाँच करें)5झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परshallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटिचोक दिल (एक कैन या जार से, धोया और सूखा हुआ), मोटे तौर पर कटा हुआआटिचोक दिल (एक कैन या जार से, धोया और सूखा हुआ), मोटे तौर पर कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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