सोया-तिल की सूई की चटनी के साथ जेड पकौड़ी

सोया-तिल की सूई की चटनी के साथ जेड पकौड़ी
सोया-तिल सूई सॉस के साथ जेड पकौड़ी एक है डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 56 कैलोरी. यह नुस्खा 36 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । हरी प्याज, चावल का सिरका, पानी की गोलियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तिल की सूई की चटनी के साथ झींगा पकौड़ी, सोया-लहसुन एओली सॉस के साथ तिल शतावरी, तथा सूई की चटनी के साथ रतालू और तुलसी की पकौड़ी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में सभी सामग्री हिलाओ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
फूड प्रोसेसर में अदरक और लहसुन को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
जमीन का मांसजमीन का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
शतावरी और अगली 5 सामग्री जोड़ें; चालू/बंद मोड़ का उपयोग करके, शतावरी को बारीक कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें लेकिन शुद्ध नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
3
आटे के साथ बेकिंग शीट छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
काम की सतह पर 1 वॉनटन रैपर रखें । चम्मच 2 चम्मच शतावरी मिश्रण केंद्र में । पानी के साथ आवरण के किनारों को गीला करें; भरने पर कोनों को एक साथ इकट्ठा करें । आवरण के किनारों को एक साथ मोड़ें, पूरी तरह से भरने को संलग्न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
5
बेकिंग शीट पर पकौड़ी रखें । शेष रैपर और भरने के साथ दोहराएं । (सॉस और पकौड़ी 8 घंटे आगे बनाई जा सकती है । अलग से कवर करें और ठंडा करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
बड़े बर्तन में स्टीमर रैक रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
1/2 इंच की गहराई तक पहुंचने के लिए बर्तन में पर्याप्त पानी डालें । लेटस पत्तियों के साथ लाइन स्टीमर रैक । उबालने के लिए पानी लाओ । बैचों में काम करना, रैक पर कंधे से कंधा मिलाकर पकौड़ी की व्यवस्था करना (लेकिन स्पर्श नहीं करना) । कवर और भाप 15 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
डिपिंग सॉस के साथ पकौड़ी परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस

सामग्री

36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा शतावरी, छंटनी, चौथाई क्रॉसवर्डताजा शतावरी, छंटनी, चौथाई क्रॉसवर्ड01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।मोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली1हरा प्याज, बहुत पतला कटा हुआहरा प्याज, बहुत पतला कटा हुआ3हरा प्याज, चौथाईहरा प्याज, चौथाई11 पौंड तोरी,ओरिएंटल तिल का तेलओरिएंटल तिल का तेल2(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका1छोड़ दोRomaine लेटिषRomaine लेटिष11 पौंड तोरी,6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे पानी की गोलियां, सूखा हुआपूरे पानी की गोलियां, सूखा हुआ36wonton रैपरwonton रैपर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स36
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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