सियोल-चावल के साथ फुल पसलियों

सियोल-चावल के साथ फुल पसलियों
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चावल के साथ सियोल-फुल पसलियों को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1895 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 111g वसा की. के लिए $ 7.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कोषेर नमक, अनुभवी चावल का सिरका, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ओलंपिक सियोल चिकन, क्यू सियोल Bulgogi और Kimchi, तथा सियोल-फुल चिकन खनन खीरे के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर एक बड़ा डच ओवन सेट करें । पैन को थोड़े से कैनोला तेल से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
2
नमक और काली मिर्च के साथ छोटी पसलियों के टुकड़े छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
लाल जलापेनो, बीज निकाले हुए और पतले कटे हुएलाल जलापेनो, बीज निकाले हुए और पतले कटे हुए
3
उन्हें बर्तन में जोड़ें और दोनों तरफ अच्छी तरह से भूरा करें, प्रति पक्ष 4 से 5 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
पैन में लहसुन और अदरक डालें और सुगंधित होने तक भूनें । फिर लाल बीन पेस्ट, मिरिन, सिरका, चीनी और संबल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल बीन पेस्टलाल बीन पेस्ट
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
5
पसलियों को कोट करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं, और फिर चिकन स्टॉक और 2 कप पानी डालें । एक उबाल लें, और फिर गर्मी को कम करें और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर करें, जब तक कि पसलियों को निविदा न हो, 30 से 35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
6
जब पसलियां नरम हो जाएं, तो उन्हें ब्रेज़िंग तरल से एक थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
7
ब्रेज़िंग लिक्विड के बर्तन में चावल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । एक उबाल पर वापस लाओ, और फिर एक उबाल के लिए गर्मी कम करें । चावल के ऊपर छोटी पसली के टुकड़ों को एक समान परत में व्यवस्थित करें, और फिर बर्तन को ढक दें और 20 मिनट तक उबालें । 20 मिनट के बाद तरल वाष्पित हो जाएगा और चावल फूल जाना चाहिए था ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
8
ढक्कन हटा दें और मध्यम आँच पर आखिरी 5 मिनट तक पकाएँ ताकि नीचे से कुरकुरा हो जाए ।
9
पॉट से सीधे पारिवारिक शैली परोसें (जैसे पेला या बिबिंबॉप) और गाय के घर का बना किमची के साथ शीर्ष और स्कैलियन के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
KimchiKimchi
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
10
गोभी के कटोरे को 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में काटकर शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
11
एक बड़े कोलंडर में रखें और 2 बड़े चम्मच नमक के साथ टॉस करें । गोभी में नमक को मजबूर करने के लिए अपने हाथों या चिमटे से गोभी को निचोड़ें और यह तुरंत पानी निकालना शुरू कर देगा (यह वही है जो समाप्त होने पर अचार गोभी को अपनी विशिष्ट क्रंच देता है) । एक कोलंडर में 30 मिनट तक बैठना छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
12
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में चावल का सिरका, संबल, चीनी, टोस्टेड तिल का तेल, लहसुन, अदरक और नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
13
Whisk साथ अच्छी तरह से.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
14
गाजर, daikon और scallions.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
Daikon मूलीDaikon मूली
15
ठंडे बहते पानी के नीचे गोभी को कुल्ला और अतिरिक्त तरल को मजबूती से निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
16
गोभी को अन्य सामग्री के साथ कटोरे में जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
17
आप इसे तुरंत परोसना चुन सकते हैं या यदि आप चाहें, तो आप इसे 1-गैलन जार में पैक कर सकते हैं, सील कर सकते हैं, प्लास्टिक में लपेट सकते हैं और परोसने से पहले 24 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में बैठना छोड़ सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी

सामग्री

1किलोग्रामछोटी पसलियां (स्ट्रिप्स में हड्डी के पार कटी हुई), प्रत्येक टुकड़ा 3/4-इंच मोटा (कुल 6 टुकड़े)छोटी पसलियां (स्ट्रिप्स में हड्डी के पार कटी हुई), प्रत्येक टुकड़ा 3/4-इंच मोटा (कुल 6 टुकड़े)4झींगा और शिरायुक्तकैनोला तेलकैनोला तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजुलिएन गाजरजुलिएन गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोjulienned daikonjulienned daikon1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेखुली और कसा हुआ ताजा अदरकखुली और कसा हुआ ताजा अदरक1इंचताजा अदरक, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ1ताजा डिल, तोड़ा हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन स्टॉककम सोडियम चिकन स्टॉक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1किलोग्रामसिर नापा गोभी (के बारे मेंसिर नापा गोभी (के बारे में4झींगा और शिरायुक्तताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोरियाई लाल बीन पेस्टकोरियाई लाल बीन पेस्ट2स्कैलियन, पूर्वाग्रह पर 1 इंच लंबे रिबन में कटौतीस्कैलियन, पूर्वाग्रह पर 1 इंच लंबे रिबन में कटौती4झींगा और शिरायुक्तगार्निश के लिए पूर्वाग्रह पर कटा हुआ स्कैलियनगार्निश के लिए पूर्वाग्रह पर कटा हुआ स्कैलियन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका11टीएसपी सूखा अजवायनtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल11टीएसपी सूखा अजवायननींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज सफेद चावललंबे अनाज सफेद चावल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसंबल (चिली गार्लिक सॉस)संबल (चिली गार्लिक सॉस)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसंबल (चिली गार्लिक सॉस)संबल (चिली गार्लिक सॉस)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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