सारा का फ़ेटा राइस पिलाफ़

सारा का फ़ेटा राइस पिलाफ़
सारा के फेटा राइस पिलाफ को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 40 मिनट लगते हैं। एक सर्विंग में 357 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा होती है। $1.21 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक हॉर डी'ओव्रे मिलता है जो 4 लोगों के लिए है। Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। पालक, चावल, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 40% का एक बहुत अच्छा स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें ब्राउन राइस मशरूम पिलाफ , जीरा-सुगंधित बासमती चावल पिलाफ और पेकन राइस पिलाफ भी पसंद आया।

निर्देश

1
मध्यम-धीमी आंच पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएँ; पिघले हुए मक्खन में ओरज़ो को सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ और हिलाएँ, 3 से 5 मिनट। ओरज़ो में प्याज़ मिलाएँ और पारदर्शी होने तक पकाएँ, 5 से 10 मिनट। लहसुन को ओरज़ो-प्याज़ के मिश्रण में पकाएँ और खुशबू आने तक हिलाएँ, लगभग 1 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
चावल और चिकन शोरबा को ओरज़ो-प्याज़ के मिश्रण में मिलाएँ; उबाल आने दें। आँच को मध्यम से कम कर दें, कड़ाही को ढक दें, और चावल के नरम होने और तरल के अवशोषित होने तक, 20 से 25 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
आंच से उतारें और पालक और फ़ेटा को मिलाएँ। ढककर तब तक रखें जब तक पालक मुरझा न जाए और फ़ेटा पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट। कांटे से फुलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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