सारा मसालेदार टर्की मिर्च है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 169 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, डिब्बाबंद टमाटर, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बीयर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गिनीज, व्हिस्की और आयरिश क्रीम कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बचे हुए टर्की? इस आसान मसालेदार टर्की और पिंटो बीन चिली को आजमाएं, मसालेदार टर्की मिर्च, तथा मसालेदार टर्की मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । टर्की के मांस को भूरा करें, इसे पकाते समय टुकड़ों में तोड़ दें, फिर प्याज और लहसुन में हलचल करें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक टर्की अब गुलाबी नहीं है, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
1 बड़ा चम्मच मिर्च पाउडर, 1 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च छिड़कें; मिलाने के लिए हिलाएं, और तब तक पकाते रहें जब तक कि मांस ब्राउन न हो जाए, लगभग 5 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
बीयर में डालो, और बीयर को लगभग आधा कम होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
4
कटे हुए टमाटर को चिली मिर्च, स्ट्यूड टमाटर, किडनी बीन्स, 1 बड़ा चम्मच मिर्च पाउडर, 1 चम्मच नमक, 1 चम्मच काली मिर्च, लाल मिर्च, पेपरिका, अजवायन और जीरा के साथ धीमी कुकर में डालें । टर्की मिश्रण और चिकन शोरबा में हिलाओ । कुकर को हाई पर सेट करें, और 2 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दम किया हुआ टमाटर
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
¼ चम्मच अजवायन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली