संरक्षित नींबू और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ ह्यूमस

संरक्षित नींबू और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ ह्यूमस
संरक्षित नींबू और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ ह्यूमस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 3234 कैलोरी, 79 ग्राम प्रोटीन, तथा 257 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 16.21 प्रति सेवारत. 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए धूप में सुखाए हुए टमाटर, वनस्पति तेल, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं संरक्षित नींबू और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ ह्यूमस, आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता, तथा आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो.

सामग्री

1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलgarbanzo सेम, सूखा और rinsedgarbanzo सेम, सूखा और rinsed3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ10नींबू (मेयर यदि आपके पास पहुंच है, लेकिन यदि नियमित नींबू ठीक नहीं हैं)नींबू (मेयर यदि आपके पास पहुंच है, लेकिन यदि नियमित नींबू ठीक नहीं हैं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2संरक्षित नींबू, केवल कटा हुआ, कटा हुआ, साथ ही जार से 2 चम्मच का रस (नीचे नुस्खा)संरक्षित नींबू, केवल कटा हुआ, कटा हुआ, साथ ही जार से 2 चम्मच का रस (नीचे नुस्खा)1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएधूप में सुखाया हुआ टमाटर, कटा हुआधूप में सुखाया हुआ टमाटर, कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताहिनी पेस्टताहिनी पेस्ट796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद तिल के बीजसफेद तिल के बीज
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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