सॉरब्रेटन, प्याज हैश ब्राउन, मसालेदार लाल गोभी के साथ कटा हुआ स्टेक
सॉरब्रेटन, प्याज हैश ब्राउन, मसालेदार लाल गोभी के साथ कटा हुआ स्टेक एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 892 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, और 42 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, गाजर के बीज, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 57 मिनट. यह के लिए एकदम सही है वैलेन्टिन दिवस. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैश ब्राउन के साथ मलाईदार जुनिपर सॉस के साथ फ्लैटिरॉन स्टेक, हैश ब्राउन के साथ मलाईदार जुनिपर सॉस के साथ फ्लैटिरॉन स्टेक, और शकरकंद हैश ब्राउन के साथ ग्रिल्ड स्ट्रिप स्टेक.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल और 2 बड़े चम्मच मक्खन मिलाएं । जब मक्खन तेल में पिघला देता है तो हैश ब्राउन और पतले कटा हुआ प्याज, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम जोड़ें । 7 से 8 मिनट पकाएं, स्पैटुला से पलट दें और कुरकुरा होने के लिए दबाएं, 7 से 8 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![परोसने के लिए स्टोर से खरीदा हुआ साल्सा]()
परोसने के लिए स्टोर से खरीदा हुआ साल्सा![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
परोसने के लिए स्टोर से खरीदा हुआ साल्सा
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)![1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम]()
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम2
मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच तेल के साथ एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)3
गोभी, गाजर, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च जोड़ें, निविदा तक कभी-कभी 2 से 5 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 अनानास]()
1 अनानास![जीरा बीज]()
जीरा बीज![टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज]()
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 अनानास
जीरा बीज
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज4
जबकि गोभी और आलू काम कर रहे हैं, पहले से गरम ब्रॉयलर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू![1 अनानास]()
1 अनानास
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू1 अनानासउपकरण आप उपयोग करेंगे![परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल]()
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल5
मध्यम आँच पर 2 बड़े चम्मच तेल के साथ एक छोटी कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)6
कटा हुआ प्याज और एक बे पत्ती, नमक और काली मिर्च जोड़ें, नरम और मीठा होने तक 8 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआतोरी के 20 पतले टुकड़े7
पैट मांस सूखा और तेल, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । मांस को 10 से 15 मिनट तक उबालें, मध्यम-दुर्लभ से मध्यम-अच्छी तरह से दान करने के लिए, एक बार मोड़ । 5 मिनट आराम करें फिर अनाज के खिलाफ पतला टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया]()
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ8
जबकि मांस पकता है, प्याज में चीनी और सिरका जोड़ें और 1 मिनट हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
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1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसोंतोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ9
गोमांस स्टॉक जोड़ें और एक बुलबुले में लाएं । ग्रेवी के नीचे आँच को कम करें और क्रीम में मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बीफ स्टॉक]()
बीफ स्टॉक![ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए]()
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए![6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई]()
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
बीफ स्टॉक
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई10
सेब साइडर या रस को सरसों के साथ मिलाएं और लाल गोभी के ऊपर डालें । 1 मिनट गठबंधन करने के लिए हिलाओ फिर गर्मी बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एप्पल साइडर]()
एप्पल साइडर![लाल गोभी]()
लाल गोभी![अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)]()
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
एप्पल साइडर
लाल गोभी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
कटा हुआ स्टेक
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![एप्पल साइडर या जूस]()
एप्पल साइडर या जूस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बीफ स्टॉक]()
बीफ स्टॉक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च2(सर्दी)![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा2(सर्दी)![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जीरा बीज]()
जीरा बीज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए]()
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए1![ताजा बे पत्ती]()
ताजा बे पत्ती596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![दानेदार सरसों]()
दानेदार सरसों9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जमे हुए कटा हुआ हैश browns]()
जमे हुए कटा हुआ हैश browns907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लंदन विवाद (नीचे दौर) स्टेक]()
लंदन विवाद (नीचे दौर) स्टेक6(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, स्टेक के लिए और अधिक, विभाजित]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, स्टेक के लिए और अधिक, विभाजित2![प्याज, 1 चौथाई और पतले कटा हुआ, 1 कटा हुआ]()
प्याज, 1 चौथाई और पतले कटा हुआ, 1 कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज]()
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2(सर्दी)![1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त]()
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक]()
नमक1छोटा![या 1/2 बड़ा सिर लाल गोभी, कटा हुआ]()
या 1/2 बड़ा सिर लाल गोभी, कटा हुआ
एप्पल साइडर या जूस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बीफ स्टॉक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
ताजा जमीन काली मिर्च2(सर्दी)
आहार क्रीम सोडा2(सर्दी)
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जीरा बीज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए1
ताजा बे पत्ती596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
दानेदार सरसों9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
जमे हुए कटा हुआ हैश browns907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
लंदन विवाद (नीचे दौर) स्टेक6(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, स्टेक के लिए और अधिक, विभाजित2
प्याज, 1 चौथाई और पतले कटा हुआ, 1 कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2(सर्दी)
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक1छोटा
या 1/2 बड़ा सिर लाल गोभी, कटा हुआअनुशंसित शराब: Pinot Noir, Merlot, Cabernet सॉविनन
पिनोट नोयर, मर्लोट, और कैबरनेट सॉविनन स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगन । आप ट्यूडर वाइन टोंड्रे रिजर्व सांता लूसिया हाइलैंड पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 75 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
ट्यूडर वाइन टोंड्रे रिजर्व सांता लूसिया हाइलैंड पिनोट नोयर
एक सुखद तरीके से मिट्टी - फल चरित्र चेरी की तुलना में बेर के करीब है । कोला और बेकिंग ब्रेड के संकेत के साथ मुंह मीठा और स्वादिष्ट है ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार57 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर62
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