सीलिएक और नाशपाती का सूप

सीलिएक और नाशपाती का सूप
सीलिएक और नाशपाती का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 129 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 11 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरकॉर्न, अजमोद, नाशपाती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चमकता हुआ सीलिएक और करी सेब के साथ सीलिएक सूप की प्यूरी, सीलिएक, नाशपाती और रॉकेट सलाद, तथा सीलिएक और नाशपाती मैश के साथ धीमी-रोस्ट पोर्क बेली.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं । लहसुन, प्याज़ और प्याज में हिलाओ । लगभग 5 मिनट तक प्याज के नरम होने और पारभासी होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
अजवाइन, गाजर, अजवाइन, आलू, और 1 कप सब्जी शोरबा जोड़ें; सब्जियों को गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं, शेष शोरबा में डालने से लगभग 5 मिनट पहले । काली मिर्च, तारगोन, ऋषि, अजवायन के फूल और अजमोद के साथ सीजन; धीरे से मिश्रण में नाशपाती हलचल; एक उबाल लाने के लिए । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें; सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
सब्जीसब्जी
CeleriacCeleriac
तारगोनतारगोन
अजमोदअजमोद
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
काली मिर्चकाली मिर्च
आलूआलू
नाशपातीनाशपाती
थाइमथाइम
ऋषिऋषि
3
सूप को गर्मी से निकालें और 10 मिनट तक ठंडा होने दें; सूप में क्रीम हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
सूपसूप
4
सूप को एक ब्लेंडर में डालें, घड़े को आधा से अधिक न भरें । एक मुड़ा हुआ रसोई तौलिया के साथ ब्लेंडर के ढक्कन को दबाए रखें और प्यूरी पर छोड़ने से पहले सूप को हिलाने के लिए कुछ त्वरित दालों का उपयोग करके ब्लेंडर को ध्यान से शुरू करें । चिकनी होने तक बैचों में प्यूरी करें और एक साफ बर्तन में डालें । वैकल्पिक रूप से, आप स्टिक ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं और खाना पकाने के बर्तन में सूप को प्यूरी कर सकते हैं । परोसने से पहले नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
ब्लेंडरब्लेंडर
पॉटपॉट

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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