सीलेंट्रो गार्लिक बटर के साथ ग्रिल्ड हलिबूट

सीलेंट्रो गार्लिक बटर के साथ ग्रिल्ड हलिबूट
सिलेंट्रो गार्लिक बटर के साथ ग्रिल्ड हलिबूट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 246 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.98 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नीबू का रस, फ़िललेट्स हलिबूट और कुछ अन्य चीजें लें । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 33 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे लहसुन-सीताफल सॉस के साथ ग्रिल्ड हलिबूट, लहसुन-सीताफल मक्खन के साथ ग्रील्ड मकई, तथा सीलेंट्रो क्रीम के साथ ग्रिल्ड हलिबूट.

निर्देश

1
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल को पहले से गरम करें । मछली के बुरादे के ऊपर चूने के वेजेज से रस निचोड़ें, फिर उन्हें नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मछली Filletsमछली Fillets
लाइम वेजलाइम वेज
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
प्रत्येक तरफ लगभग 5 मिनट के लिए फिश फ़िललेट्स को ग्रिल करें, जब तक कि ब्राउन न हो जाए और मछली को कांटे से फ्लेक्स किया जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
एक गर्म सर्विंग प्लेट में निकालें।
4
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
लहसुन जोड़ें; लगभग 2 मिनट तक सुगंधित होने तक पकाएं और हिलाएं । मक्खन, शेष नींबू का रस और सीताफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
6
मछली को सीलेंट्रो बटर सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मक्खनमक्खन
सॉससॉस
मछलीमछली

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

हलिबूट के लिए पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
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मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट सबसे चमकदार तरीके से साइट्रस फ्लेवर को ताज़ा करने पर एक स्पॉटलाइट चमकता है । लाइमलाइट सेक्सी ऑरेंज ब्लॉसम अरोमा के साथ एक नया सितारा है जो ज़ीस्टी की लाइम और माउथवॉटर ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल फ्लेवर की ओर ले जाता है जो आपको पकर बनाता है । हनीसकल मिठास और खनिजता का एक स्पर्श स्पष्ट खट्टे नोटों को संतुलित करता है, इससे पहले कि पर्दे एक ताज़ा कुरकुरा खत्म के साथ गिर जाए ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार33 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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