सिलेंट्रो पेस्टो
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी मसाला? सिलेंट्रो पेस्टो कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. 454 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 0 का इम्प्रोवेबल स्पूनाक्युलर स्कोर%. कोशिश करो सिलेंट्रो पेस्टो के साथ तिलपिया (तिलापियन ए ला प्लांचा कॉन पेस्टो डी सिलेंट्रो), सीताफल पेस्टो और सीताफल दही सॉस, तथा सिलेंट्रो पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही गरम करें । जब पैन गर्म हो जाए, तो एक परत में ब्लांच किए हुए बादाम डालें । एक लकड़ी के चम्मच के साथ हिलाओ । जब बादाम सुगंधित हो जाएं और भूरे रंग के होने लगें, तो उन्हें पैन से हटा दें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में, सिलेंट्रो, बादाम, प्याज, चिली और नमक को अच्छी तरह मिश्रित होने तक पल्स करें ।
धीरे-धीरे तेल डालें: फूड प्रोसेसर चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून का तेल एक स्थिर धारा में डालें ।
अपने उपयोग के लिए आवश्यकतानुसार अधिक तेल डालें ।
जो भी आप उपयोग नहीं करते, आप फ्रीज कर सकते हैं । प्लास्टिक रैप के साथ एक आइस क्यूब ट्रे को लाइन करें और पेस्टो के साथ अलग-अलग क्यूब स्पेस भरें । बर्फ ट्रे से फ्रीज और निकालें, भविष्य के उपयोग के लिए एक सीलबंद फ्रीजर बैग में डालें ।