साल्टी सैंडविच शॉप की देर से गर्मियों में भुना हुआ टमाटर का सूप फ्रीगोला और केल के साथ
साल्टी सैंडविच शॉप का लेट-समर रोस्टेड टोमैटो सूप फ्रीगोलन और केल के साथ एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.0 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 626 कैलोरी. यह नुस्खा 83 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, केल, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो साल्टी सैंडविच शॉप की केडगेरी, शेल बीन्स, स्क्वीड रिंग और अजमोद के साथ देर से गर्मियों में टमाटर का सूप, तथा देर से गर्मियों में टमाटर और गाजर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बेकिंग शीट पर टमाटर की त्वचा को नीचे की ओर व्यवस्थित करें और जैतून के तेल के साथ समान रूप से बूंदा बांदी करें (उन्हें कारमेलिज़ करने की अनुमति देने के लिए बहुत जगह छोड़ दें) । नमक के साथ उदारता से सीजन करें और लगभग 30 मिनट तक किनारों पर थोड़ा सा गाढ़ा और भूनें ।
इस बीच, फ्रीगोला (या स्थानापन्न) को नमकीन पानी में अल डेंटे तक उबालें, फिर इसे चिपकने से बचाने के लिए थोड़ा और तेल डालें और टॉस करें ।
एक बड़े भारी सूप पॉट के तल में, मध्यम आँच पर 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ, फिर रोज़मेरी और सेज डालें (वे सिज़ल करेंगे) और सुगंधित होने तक, लगभग एक मिनट और पकाएँ । भुने हुए टमाटर को 4 कप पानी के साथ मिलाएं और उबाल लें ।
नमक के साथ स्वादानुसार केल और सीजन डालें । केल के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें, फिर पका हुआ फ्रीगोला डालें । कटोरे में सीढ़ी, समुद्री नमक के साथ छिड़के, और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ परोसें ।