सिलोफ़न नूडल और सब्जी सलाद
सिलोफ़न नूडल और सब्जी का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 334 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, तिल, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कैसे पकाने के लिए: ग्लास (सिलोफ़न) नूडल सलाद, सिलोफ़न-भुना हुआ सूअर का मांस के साथ नूडल सलाद, तथा चिकन-मूंगफली ड्रेसिंग के साथ सिलोफ़न नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । इस बीच, सिलोफ़न नूडल्स को एक बड़े कटोरे में डालें और गर्म पानी से ढक दें ।
नूडल्स को लगभग 20 मिनट तक खड़े रहने दें; नाली । कैंची का उपयोग करके, नूडल्स को 6 इंच की लंबाई में काट लें ।
एक छोटी कड़ाही में, तिल को मध्यम तेज़ आँच पर, हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें ।
एक प्लेट में स्थानांतरण । एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस को शहद और तिल के तेल के साथ फेंट लें ।
उबलते पानी में सिलोफ़न नूडल्स डालें और लगभग 3 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएँ; नाली । नूडल्स को बर्तन में लौटाएं, इसे ठंडे पानी से भरें, फिर से सूखा दें ।
नूडल्स को एक बड़े बाउल में निकाल लें ।
जीका, गाजर, स्कैलियन, खीरा, जलापियो और बीन स्प्राउट्स डालें और फिर से टॉस करें ।
सोया सॉस ड्रेसिंग डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च डालकर एक थाली में निकाल लें ।
सलाद को मूंगफली और भुने हुए तिल के साथ छिड़कें और परोसें ।