सैल्मन और झींगा के साथ अरेपास (अरेपास कॉन सैल्मन वाई कैमरोन)
सैल्मन और झींगा के साथ अरेपास (अरेपास कॉन सैल्मन यू कैमरोन) एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 475 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । झींगा, नींबू, सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मेयोनेज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सुपर! पीनट बटर ब्राउनी मेड लाइटर एक मिठाई के रूप में । 49 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अरेपास कोन सामन यू अगुआकेट (सैल्मन और एवोकैडो के साथ अरेपास), खींचे गए पोर्क के साथ वेनेजुएला शैली के अरेपास (अरेपास रम्बरस), तथा अरेपास डी युका (कैसवन अरेपास) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मिक्सिंग बाउल में मेयोनेज़, सरसों, सीताफल, लहसुन, पिसा हुआ जीरा, नींबू का रस और प्याज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन जीरा
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
अच्छी तरह मिलाएं । सामन और झींगा में मोड़ो । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
3
एक सर्विंग प्लेट में एक अरपा रखें, मिश्रण के साथ शीर्ष और सीताफल के साथ गार्निश करें ।