साल्सा बीन सूप
नुस्खा साल्सा बीन सूप तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त और शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 376 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साल्सा, बीन्स, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक बीन और साल्सा सूप, ब्लैक बीन और साल्सा सूप, तथा ब्लैक बीन और सालसा सूप.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें । पानी, चिपोटल पाउडर, बीन्स और सालसा में हिलाओ । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 1 मिनट उबालें ।
एक ब्लेंडर में 3 कप ब्लैक बीन मिश्रण रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । शुद्ध मिश्रण को पैन में लौटा दें । नींबू के रस में हिलाओ; 10 मिनट उबाल लें ।
गर्मी से निकालें; सीताफल में हिलाओ ।
पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।