साल्सा वर्डे में झींगा और भुना हुआ लहसुन-फ्लैटब्रेड के साथ आटिचोक ह्यूमस

साल्सा वर्डे में झींगा और भुना हुआ लहसुन - फ्लैटब्रेड के साथ आटिचोक ह्यूमस एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 489 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. के लिए $ 3.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आपके पास पानी से भरे आटिचोक दिल, सेम, नींबू का रस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. के साथ एक spoonacular 74 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो आटिचोक दिल और साल्सा वर्डे के साथ भुना हुआ बैंगन, बेक्ड फ्लैटब्रेड स्टिक्स के साथ आटिचोक और भुना हुआ लहसुन डुबकी, तथा भुना हुआ लहसुन के साथ सफेद बीन–आटिचोक हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।