स्वीट ' एन स्टिकी तिल चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्वीट 'एन स्टिकी तिल चिकन को आजमाएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, कॉर्नस्टार्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिपचिपा तिल चिकन, चिपचिपा तिल चिकन पंख, तथा चिपचिपा तिल चिकन निविदाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक बेकिंग शीट स्प्रे करें और इसे एक तरफ सेट करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन, और अंडे के विकल्प के साथ एक कटोरे में रखें । कोट करने के लिए टॉस करें और एक तरफ सेट करें । दूसरे बाउल में मैदा डालें । एक समय में, चिकन "नगेट्स" को आटे के कटोरे में स्थानांतरित करने के लिए एक कांटा या चिमटे का उपयोग करें, जिससे अतिरिक्त अंडे का विकल्प अंडे के कटोरे में वापस निकल जाए । पूरी तरह से आटे के साथ चिकन को कोट करें और फिर बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । शेष आटा और चिकन के साथ दोहराएं ।
चिकन को ओवन में पूरी तरह से पकने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें । इस बीच, सॉस बनाने के लिए, गठबंधन शोरबा के साथ cornstarch के रूप में एक nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही और भंग करने के लिए whisk. स्टोव को मध्यम-कम गर्मी पर सेट करें ।
सिरप, सिरका, केचप, सोया सॉस, तिल का तेल और लहसुन जोड़ें ।
अच्छी तरह मिलाएं । अक्सर हिलाते हुए, 2 से 3 मिनट तक एक चम्मच को कोट करने के लिए पर्याप्त गाढ़ा होने तक पकाएं ।
गर्मी से कड़ाही निकालें ।
चिकन जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । प्लेट और तिल के बीज और स्कैलियन के साथ छिड़के । आप चाहें तो लाल मिर्च के गुच्छे का छिड़काव करें । खाओ!