स्वीडिश मीटबॉल द्वितीय केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 818 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है यथोचित कीमत स्कैंडिनेवियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 70 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, मक्खन, ग्राउंड बीफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । वाष्पित दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वीडिश मीटबॉल (आईकेईए मीटबॉल), स्वीडिश मीटबॉल, तथा स्वीडिश मीटबॉल.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 3 बड़े चम्मच मक्खन या मार्जरीन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
प्याज़ डालें और 5 से 10 मिनट तक या नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
3
एक अलग मध्यम कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स को 2 बड़े चम्मच वाष्पित दूध के साथ मिलाएं और हिलाएं, जिससे क्रम्ब्स दूध को सोख सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वाष्पित दूध
ब्रेडक्रंब
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
पिसा हुआ बीफ, प्याज, अंडा, नमक, पिसी हुई काली मिर्च और अजमोद स्वादानुसार डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्च
ग्राउंड बीफ
अजमोद
प्याज
नमक
अंडा
5
अच्छी तरह से मिलाएं और गोल्फ बॉल के आकार के मीटबॉल में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
6
बचे हुए मक्खन या मार्जरीन को उसी कड़ाही में मध्यम से मध्यम आँच पर गरम करें और मीटबॉल डालें । आवश्यकतानुसार मीटबॉल को मोड़ने के लिए कड़ाही को सावधानी से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
शेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
10 से 15 मिनट तक या मीटबॉल को सभी तरफ से ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
8
मीटबॉल को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, तरल को कड़ाही में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
कड़ाही में मैदा डालें और चिकना होने तक मिलाएँ । फिर धीरे-धीरे वाष्पित दूध, टमाटर सॉस और जायफल को स्वाद के लिए जोड़ें; मिश्रण को गर्म, चिकना और मलाईदार होने तक फिर से हिलाएं । मीटबॉल पर तनाव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वाष्पित दूध
टमाटर सॉस
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ