स्वादिष्ट चिकन सब्जी स्ट्रुडेल

स्वादिष्ट चिकन सब्जी स्ट्रुडेल
सेवरी चिकन वेजिटेबल स्ट्रूडेल को शुरू से अंत तक लगभग 50 मिनट लगते हैं। यह नुस्खा 12 परोसता है। 91 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 7% पूरा करता है । एक सर्विंग में 290 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा होती है । दुकान पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए कटे हुए बादाम, नमक, चिकन और कुछ अन्य चीजें ले आएं। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया है, और कोई भी कहेगा कि यह बिल्कुल सही है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 20% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको वेजिटेबल चीज़ स्ट्रूडेल , रूट वेजिटेबल स्ट्रूडेल , और सेवरी चिकन सॉसेज और वेजिटेबल गैलेट जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले 10 सामग्रियों को मिलाएं। अर्धचंद्राकार आटे को बेलें और 15-इंच चिकनाई वाले आटे में रखें। x 10-इंच. x 1-इंच. साहूकारी पलड़ा; सीमों को दबाएं और एक साथ सील करें, जिससे 15 इंच का आकार बन जाए। x 12-इंच. आयताकार (आटा पैन के किनारों पर लटका रहेगा)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप बारीक कटी ताजी ब्रोकोली1/2 कप बारीक कटी ताजी ब्रोकोली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
आटे के बीच में भराई को लंबाई में फैलाएं। प्रत्येक लंबी तरफ, 1-1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स 3-1/2-इंच काटें। केंद्र में. एक सिरे से शुरू करते हुए, स्ट्रिप्स को वैकल्पिक करें, दो बार घुमाएँ और भराई के पार एक कोण पर बिछाएँ। सील ख़त्म.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
3
अंडे के सफेद के साथ ब्रश आटा; बादाम छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
4
375° पर 30-35 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
स्लाइस में काटें; गर्म परोसें.

सामग्री

441 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बारीक कटी हुई ताजा ब्रोकलीबारीक कटी हुई ताजा ब्रोकली641 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर2801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced चिकन पकाया जाता हैdiced चिकन पकाया जाता है1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिल खरपतवारडिल खरपतवार1अंडे का सफेद भाग, पीटाअंडे का सफेद भाग, पीटा2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1121 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बारीक कटी हुई मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हुई मीठी लाल मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ट्यूब प्रत्येक) प्रशीतित वर्धमान रोलट्यूब प्रत्येक) प्रशीतित वर्धमान रोल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ट्यूब प्रत्येक) प्रशीतित वर्धमान रोलट्यूब प्रत्येक) प्रशीतित वर्धमान रोल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ तेज चेडर पनीरकप कटा हुआ तेज चेडर पनीर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटे हुए बादामकटे हुए बादाम
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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