स्वादिष्ट लेंटिल टैकोस बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। $1.84 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 6 लोगों को परोसता है। एक सर्विंग में 334 कैलोरी , 19 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। केवल कुछ ही लोगों को यह मेक्सिकन व्यंजन पसंद आया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, मलाई, दाल और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। 55% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: टेस्टी लेंटिल टैकोस , टेस्टी लेंटिल टैकोस , और टेस्टी लेंटिल सूप ।
निर्देश
1
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, प्याज और लहसुन को तेल में नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेनने पास्ता)
पेन्ने (क्विल-आकार का पास्ता) या फारफाले (बड़े धनुष-टाई के आकार का पास्ता)
(क्विल के आकार का
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतले कटे हुए स्कैलियन, केवल हरा भाग
2
दाल, मिर्च पाउडर, जीरा और अजवायन डालें; 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 1/2 कप कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
दाल
साबूत इटैलियन, छिले हुए टमाटर, अच्छे से निथारे हुए और कटे हुए
जीरा
3
शोरबा जोड़ें; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 25-30 मिनट तक या दाल के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
4
उजागर करना; 6-8 मिनट तक या मिश्रण के गाढ़ा होने तक पकाएं। दाल को हल्का सा मैश कर लीजिये. साल्सा में हिलाओ.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
5
प्रत्येक टैको शेल में लगभग 1/4 कप दाल का मिश्रण डालें। ऊपर से सलाद, टमाटर, पनीर और खट्टा क्रीम डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे तौर पर कटी हुई पम्परनिकल ब्रेड, वैकल्पिक
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
कोल्बी चीज़ को ब्लॉक करें, क्यूब्स में काट लें
दाल
कुचली हुई लाल मिर्च के टुकड़े, साथ ही गार्निश के लिए अतिरिक्त
टैकोस के लिए पिनोट नॉयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मेरी शीर्ष पसंद हैं। रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नॉयर जैसी कम टैनिन वाली लाल वाइन मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकती हैं। स्पार्कलिंग रोज़ भी एक सुरक्षित जोड़ी है। आप गोल्डनआई गोवन क्रीक वाइनयार्ड पिनोट नॉयर आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 4.9 स्टार रेटिंग और लगभग 80 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
गोल्डनआई गोवन क्रीक वाइनयार्ड पिनोट नॉयर
हमारे संस्थापक, डैन डकहॉर्न द्वारा पसंद की गई शैली में निर्मित, यह वाइन समृद्धि, गहराई, गहरे फल और संरचना का अनुभव कराती है। तालू पर, यह गहरा और रसीला है, जिसमें जंगली ब्लैकबेरी और प्लम पाई की परतें हैं जो अम्लता की एक लकीर द्वारा समर्थित हैं जो स्वादों में परिभाषा जोड़ती हैं, जबकि वाइन को लैवेंडर, पेनिरॉयल और एशियाई मसालों के संकेत के साथ एक लंबे समय तक चलने वाली फिनिश में चित्रित करती है।