स्वादिष्ट मांस और आलू का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्वादिष्ट मांस और आलू का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 350 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 45 मिनट. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । आलू, लहसुन, सिरोलिन स्टेक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्वादिष्ट टिप मंगलवार-इसे मसाला दें! चिपोटल शकरकंद का सूप, स्वादिष्ट मांस पाई, तथा मांस और आलू का सूप.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े पैन में मक्खन और तेल पिघलाएं जब तक कि फोम गायब न हो जाए, स्टेक, प्याज और लहसुन में हलचल करें और मांस और प्याज को लगभग 10 - 15 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । अगला, आटा, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं, भूरे रंग के मांस के ऊपर आटा छिड़कें और हिलाएं coat.In एक बड़ा बर्तन सब्जी शोरबा, ऑक्सो क्यूब्स, वोस्टरशायर सॉस, कटे हुए टमाटर, कटी हुई लाल मिर्च और मांस का मिश्रण डालें; एक उबाल लाने के लिए, गर्मी को मध्यम कम करने के लिए कम करें, कवर करें और मांस के नरम होने तक उबाल लें, लगभग 45 मिनट से एक घंटे तक । इसके बाद आलू, गाजर, अजवाइन, मशरूम और पोब्लानो चिली डालें और उबाल लें, बिना ढके, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां नर्म न हो जाएं और सूप गाढ़ा न हो जाए । यदि आपको सूप बहुत गाढ़ा लगता है तो एक बार में थोड़ा सा सब्जी शोरबा डालें । सेवा करने से ठीक पहले सूप में ताजा कटा हुआ तुलसी हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अचार वाली हरी फलियाँ]()
अचार वाली हरी फलियाँ![1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ]()
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ![1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ]()
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ![12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए]()
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए![पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)]()
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए]()
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए![4 मध्यम आकार के लाल टमाटर]()
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![(स्टेम से अलग किया हुआ)]()
(स्टेम से अलग किया हुआ)![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![(लहसुन मिर्च पेस्ट)]()
(लहसुन मिर्च पेस्ट)![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![डेली कॉर्न बीफ़, कटा हुआ]()
डेली कॉर्न बीफ़, कटा हुआ![मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल]()
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
अचार वाली हरी फलियाँ
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
सूअर की चर्बी वापस
(स्टेम से अलग किया हुआ)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 लाल प्याज, छोटा पासा
ओट्स (त्वरित या नियमित)
(लहसुन मिर्च पेस्ट)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
डेली कॉर्न बीफ़, कटा हुआ
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ]()
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
सामग्री
1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![काली मिर्च, हौसले से जमीन]()
काली मिर्च, हौसले से जमीन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![(स्टेम से अलग किया हुआ)]()
(स्टेम से अलग किया हुआ)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![गाजर, खुली और कटा हुआ]()
गाजर, खुली और कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अजवाइन, पतली कटा हुआ]()
अजवाइन, पतली कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![तुलसी, ताजा, कटा हुआ]()
तुलसी, ताजा, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![थाइम, ताजा]()
थाइम, ताजा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
लहसुन, बारीक कटा हुआ2![इंस्टेंट ऑक्सो, क्यूब्स (बीफ ऑक्सो या नॉर)]()
इंस्टेंट ऑक्सो, क्यूब्स (बीफ ऑक्सो या नॉर)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मशरूम, कटा हुआ]()
मशरूम, कटा हुआ1![पोब्लानो चिली, वरीयता प्राप्त, कटा हुआ]()
पोब्लानो चिली, वरीयता प्राप्त, कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![आलू, खुली, 1 इंच क्यूब्स]()
आलू, खुली, 1 इंच क्यूब्स1![लाल मिर्च, कटा हुआ, कटा हुआ]()
लाल मिर्च, कटा हुआ, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)]()
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![सिरोलिन स्टेक, पतले कटा हुआ, 2 इंच के टुकड़े]()
सिरोलिन स्टेक, पतले कटा हुआ, 2 इंच के टुकड़े1( बैंगन)![मीठा प्याज, मध्यम, दरदरा कटा हुआ]()
मीठा प्याज, मध्यम, दरदरा कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![टमाटर, रस के साथ कटा हुआ]()
टमाटर, रस के साथ कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ]()
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![Worcestershire सॉस]()
Worcestershire सॉस
काली मिर्च, हौसले से जमीन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
(स्टेम से अलग किया हुआ)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
गाजर, खुली और कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अजवाइन, पतली कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
तुलसी, ताजा, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
थाइम, ताजा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
लहसुन, बारीक कटा हुआ2
इंस्टेंट ऑक्सो, क्यूब्स (बीफ ऑक्सो या नॉर)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मशरूम, कटा हुआ1
पोब्लानो चिली, वरीयता प्राप्त, कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
आलू, खुली, 1 इंच क्यूब्स1
लाल मिर्च, कटा हुआ, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
सिरोलिन स्टेक, पतले कटा हुआ, 2 इंच के टुकड़े1( बैंगन)
मीठा प्याज, मध्यम, दरदरा कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
टमाटर, रस के साथ कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
Worcestershire सॉसकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
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