स्वादिष्ट रतालू पुलाव
स्वादिष्ट रतालू पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 517 कैलोरी. के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, मक्खन, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो समुद्री भोजन पुलाव या स्वादिष्ट टूना पुलाव, आसान स्वादिष्ट टेटर टोटल पुलाव, तथा फास्ट, आसान और स्वादिष्ट सिर्फ आलू पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक कांटा के साथ कई स्थानों पर यम को पोक करें, फिर उन्हें माइक्रोवेव ओवन में उच्च शक्ति पर पकाएं जब तक कि गर्म और नरम न हो जाए, लगभग 20 मिनट । ठंडा होने पर, खाल हटा दें और रतालू को एक बड़े कटोरे में रखें ।
चिकनी होने तक याम मारो । फिर एक बार में एक अंडे में फेंटें, प्रत्येक जोड़ के बाद सम्मिश्रण करें । 1/4 कप ब्राउन शुगर, 1/8 कप पिघला हुआ मक्खन, नमक, दालचीनी, ऑलस्पाइस और जायफल डालें; तब तक फेंटें जब तक मिश्रण हल्का और फूला हुआ न हो जाए ।
मिश्रण को एक बिना ग्रीस किए हुए 3 क्वार्ट पुलाव डिश में स्थानांतरित करें । शीर्ष पर एक परत में पेकान की व्यवस्था करें ।
बची हुई ब्राउन शुगर छिड़कें और ऊपर से 1/4 कप पिघला हुआ मक्खन छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में या ब्राउन और चुलबुली होने तक 25 मिनट तक बेक करें ।