स्वादिष्ट वेजी पैटीज़
स्वादिष्ट वेजी पैटीज 2 सर्विंग वाला एक डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 175 कैलोरी होती हैं। 44 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 12% कवर करता है । यह एक सस्ते हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यदि आपके पास काली मिर्च, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 47% का एक ठोस स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको एक हेल्दी एंड टेस्टी बनाना शेक , टेस्टी इजी मीटलोफ और टेस्टी, क्रंची, ग्रेनोला केक जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, पहले 10 सामग्री को मिलाएँ। चार पैटीज़ का आकार दें। एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल में पैटीज़ को हर तरफ़ 3-5 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ।