स्विस चार्ड + ककड़ी सामन लपेटें

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्विस चर्ड + ककड़ी सैल्मन रैप को आज़माएं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 251 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। ओह शी ग्लोज़ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सैल्मन, काली मिर्च, स्विस चार्ड लीफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो ग्लूटेन फ्री कोरिज़ो, शकरकंद और स्विस चार्ड रैप, चिकन, मूली और ककड़ी स्विस चार्ड कटा हुआ सलाद, तथा स्विस चर्ड के साथ सामन समान व्यंजनों के लिए ।