स्वस्थ आलू का सलाद
यदि आप के बारे में है 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, स्वस्थ आलू का सलाद एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने की विधि। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 63 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और की कुल 134 कैलोरी. से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । यह बहुत सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। यदि आपके पास जमीन सरसों, साइडर सिरका, मेयोनेज़, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया स्वस्थ आलू का सलाद, स्वस्थ आलू का सलाद, और स्वस्थ आलू का सलाद.
निर्देश
आलू को सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 12-14 मिनट के लिए या निविदा तक कवर और उबाल लें ।
नाली; 30 मिनट तक ठंडा करें ।
आधे में स्लाइस अंडे (जर्दी को त्यागें या किसी अन्य उपयोग के लिए बचाएं) ।
गोरों को 1/2-इन में काटें। टुकड़े ।
एक बड़े कटोरे में, मेयोनेज़, सिरका, चीनी, सरसों, नमक और काली मिर्च को मिलाएं ।
आलू, अंडे का सफेद भाग, प्याज, अजवाइन, हरी प्याज, लाल मिर्च और अजमोद जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । 2 घंटे के लिए या ठंडा होने तक ढककर ठंडा करें ।