स्वस्थ और स्वादिष्ट: मसालेदार मशरूम सलाद

स्वस्थ और स्वादिष्ट: मसालेदार मशरूम सलाद
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्वस्थ और स्वादिष्ट दें: मसालेदार मशरूम सलाद एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 109 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.1 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यदि आपके पास अजवायन, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कलामतन जैतून और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 402 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ और स्वादिष्ट: मशरूम ' बोलोग्नीज़, स्वस्थ और स्वादिष्ट: टोफू और मशरूम मार्सला, तथा स्वस्थ और स्वादिष्ट: सफेद बीन और मशरूम रैगआउट.

निर्देश

1
एक बड़े सर्विंग बाउल में जैतून का तेल, सिरका, सरसों, अजवायन, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
एक साथ व्हिस्क ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
मशरूम, टमाटर, जैतून और अजमोद जोड़ें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
4
काउंटर पर कुछ मिनट बैठने दें । फिर से हिलाओ।
5
कम से कम 2 घंटे तक फ्रिज में स्टोर करें । सेवा करने से पहले फिर से हिलाओ ।
6
ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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