स्वस्थ कद्दू चोकर क्रीम पनीर मफिन

स्वस्थ कद्दू चोकर क्रीम पनीर मफिन
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? स्वस्थ कद्दू चोकर क्रीम पनीर मफिन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 11 परोसता है और प्रति सेवारत 81 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 233 कैलोरी. यदि आपके पास स्किम मिल्क, क्रीम चीज़, कद्दू पाई मसाला और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 16 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे स्वस्थ कद्दू चोकर मफिन, क्रीम पनीर चोकर मफिन, तथा स्वस्थ केला चोकर मफिन.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऑल-ब्रान अनाजऑल-ब्रान अनाज12 चम्मच लहसुन पाउडरठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन शुगर (एक मीठा मफिन के लिए अधिक)ब्राउन शुगर (एक मीठा मफिन के लिए अधिक)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान11झींगा और शिरायुक्तदालचीनी चीनी, शीर्ष परदालचीनी चीनी, शीर्ष पर85हैबेनेरो मिर्चफैट फ्री क्रीम चीज़ या 3 -4 औंस लाइट क्रीम चीज़, छोटी गेंदों में लुढ़काफैट फ्री क्रीम चीज़ या 3 -4 औंस लाइट क्रीम चीज़, छोटी गेंदों में लुढ़का2अंडे का सफेद भाग, पीटाअंडे का सफेद भाग, पीटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्किम दूधस्किम दूध12 चम्मच लहसुन पाउडर(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स11
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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