स्वस्थ माँ की तोरी रोटी
स्वस्थ माँ की तोरी रोटी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है प्रोटीन की 5g, 13 ग्राम वसा, और कुल का 287 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । अगर आपके हाथ में तोरी, बेकिंग सोडा, मैदा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 22 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो एक स्वस्थ तोरी रोटी, माँ का सबसे अच्छा तोरी Muffins, तथा स्वस्थ चिकन और तोरी नूडल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । ग्रीस और आटा दो 8 एक्स 4-इंच पैन ।
एक कटोरे में मैदा, साबुत गेहूं का आटा, नमक, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और दालचीनी को छान लें ।
एक बड़े कटोरे में अंडे, दूध, वनस्पति तेल, चीनी और वेनिला अर्क को एक साथ फेंटें ।
छनी हुई सामग्री डालें और अच्छी तरह फेंटें । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक तोरी और अखरोट में हिलाओ ।
तैयार पैन में बैटर डालें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि ब्रेड के बीच में टूथपिक साफ न निकल जाए, 40 से 60 मिनट । 20 मिनट के लिए वायर रैक पर पैन में ठंडा करें ।
पैन से ब्रेड निकालें और पूरी तरह से ठंडा करें ।