सिसिलियन बैंगन क्रॉस्टिनी के साथ फैल गया

सिसिलियन बैंगन क्रॉस्टिनी के साथ फैल गया
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रॉस्टिनी के साथ सिसिलियन बैंगन फैलाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 600 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास कोको पाउडर, पाइन नट्स, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सिसिलियन भरवां बैंगन, सिसिलियन बैंगन कैपोनाटा, तथा कैपोनाटा (सिसिली बैंगन स्वाद) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)3(सर्दी)सूखे करंट या किशमिशसूखे करंट या किशमिश454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बैंगन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबैंगन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ3एक्स लहसुन लौंग, कटा हुआएक्स लहसुन लौंग, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेलजैतून का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1(सर्दी)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती3(सर्दी)1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1लोफग्राम्य फ्रेंच ब्रेड, कटा हुआ 1/4 इंच थिकग्राम्य फ्रेंच ब्रेड, कटा हुआ 1/4 इंच थिक8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)11 पौंड तोरी,unsweetened कोको पाउडरunsweetened कोको पाउडर
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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