सिसिलियन मछली का सूप

सिसिलियन मछली का सूप
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? सिसिली मछली का सूप कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 42 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 496 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके पास काली मिर्च, गार्निश: पुदीना, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बैगूलेट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं बैगूएट और बटर पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ब्रेडेड सिसिलियन मछली, सिसिलियन मछली और भाषा, तथा मैंने पूरी मछली, सिसिली शैली (और आप भी कैसे कर सकते हैं)पकाने के लिए कैसे सीखा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
प्याज जोड़ें, और 5 मिनट या नरम होने तक देखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
लहसुन जोड़ें, और 1 मिनट सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
4
जैतून और अगले 5 सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । आंशिक रूप से कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
5
मछली जोड़ें, कवर करें, और 5 से 10 मिनट तक उबालें या जब तक मछली अपारदर्शी न हो और एक कांटा के साथ गुच्छे । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
लहसुन एओली के साथ बैगूलेट स्लाइस फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
7
कटोरे में करछुल सूप।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुलकरछुल
8
गार्निश, अगर वांछित। यदि वांछित हो, तो सूप पर शेष लहसुन एओली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
9
बैगूलेट स्लाइस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीलहसुन एओलीलहसुन एओली122 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन12 टोस्टेड बैगूएट स्लाइस12 टोस्टेड बैगूएट स्लाइस6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए794हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटर, undraineddiced टमाटर, undrained2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखा केपर्ससूखा केपर्स7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमछली या चिकन स्टॉक या शोरबामछली या चिकन स्टॉक या शोरबा907हैबेनेरो मिर्चमछली पट्टिका, टुकड़ों में कटौतीमछली पट्टिका, टुकड़ों में कटौती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ18हरे जैतून, चौथाईहरे जैतून, चौथाई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश: कटा हुआ ताजा पुदीना, 1/2 कप टोस्टेड पाइन नट्सगार्निश: कटा हुआ ताजा पुदीना, 1/2 कप टोस्टेड पाइन नट्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे कुचल लाल मिर्चसूखे कुचल लाल मिर्च6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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